Anahata Yoga
It's not about being good at something. It's about being good to yourself.
Aktuell: Yoga Adventskalender
Ifach syy
Auch dieses Jahr gibt es wieder einen Yoga Adventskalender! Ifach syy soll dir dabei helfen zwei (oder mehr) Gänge runter schalten, durchatmen, die Weihnachtszeit fernab von jeglichem Trubel erleben.
Das erwartet dich:
Zahlreiche Yogasessions und Meditationen auf Video (zwischen 5-15min), die auch im Sommer oder später noch angeschaut werden können.
Ein Booklet, das dich durch die 24 Tage vor Weihnachten begleitet
Weihnachtsgeschichten zum Anhören, kreative Inputs; und einfach Dinge, die den Dezember zu einem Monat des Innehaltens machen.
Yoga im November
Ab dem 12. November bin ich wieder zurück von meienr Auszeit und unterrichte am Unisport jeden Dienstag um 20:30, sowie jeden zweiten Donnerstag in Düdingen. Beides mit online Übertragung. Die aktuellen Daten findest du hier.
Über Anahata Yoga
Ich begeistere mich für die Funktionsweise des Menschen, das Zusammenspiel von Geist und Körper, welches wir beim Yoga fördern. Ich liebe es mich selbst körperlich und geistig herauszufordern und zu erleben wie ich mich dadurch verändere. Gleichzeitig finde ich im Yoga auch viel Ruhe und Entspannung, was mir erlaubt mein aktives Leben in Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zu geniessen. Mein Wunsch ist es, andere zu inspirieren und zu motivieren ebenfalls einen kleinen Teil dieser Mentalität in ihren Alltag zu integrieren.
In meiner Praxis kombiniere ich Bewegung, Atmung und Meditation, und unterstütze jede:n Schüler:in auf dem Weg zur persönlichen Erfahrung.
