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Meine kleinen Alltagshelferlein
- Rosmarin: als Hilfe wenn der Blutdruck nicht so stabil ist. Kurz daran riechen bevor ich aufstehe nach langem Sitzen 😵💫 - Lavendel:...
Anahata Yoga
2. Apr. 20241 Min. Lesezeit
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Intuition
Manchmal tu ich mich schwer im Treffen von Entscheidungen. Eigentlich weiss man schon lange was man eigentlich will. Aber man hält doch...
Anahata Yoga
21. März 20241 Min. Lesezeit
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Losgelöstheit
"Es gibt einen wunderschönen Vers in der Bhagavad Gita, der besagt, dass Losgelöstsein nicht bedeutet, dass man nichts besitzt....
Anahata Yoga
3. März 20241 Min. Lesezeit
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Aus den Fugen geraten
Bedeutung: 1) in einzelne Teile/Stücke zerfallen, 2) in Unordnung/Chaos übergehen (Wikipedia, https://de.wiktionary.org/wiki/aus_den_Fuge...
Anahata Yoga
21. Feb. 20241 Min. Lesezeit
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Shanmukhi Mudra
Das Shanmukhi mudra. Rückzug der Sinne auf der Yogamatte. Dieses Mudra (Handstellung) kann dich da unterstützen. Schliesse deine Augen...
Anahata Yoga
9. Feb. 20241 Min. Lesezeit
10 Ansichten
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Vorsätze und Challenges im neuen Jahr
Wir alle kennen es. Im neuen Jahr will ich gesünder leben, in der Karriere durchstarten, genug Zeit für mich, aber auch für meine...
Anahata Yoga
16. Jan. 20231 Min. Lesezeit
34 Ansichten
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Rückbeugen, Bandscheiben und Free Willy
Letztes Jahr habe ich mir vorgenommen mehr Rückbeugen zu üben. Meine Schultern zu öffnen, meine Wirbelsäule mobilisieren und meine...
Anahata Yoga
25. Jan. 20222 Min. Lesezeit
65 Ansichten
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WENN ICH MEIN LEBEN NOCHMALS ANDERS LEBEN KÖNNTE
WENN ICH MEIN LEBEN NOCHMALS ANDERS LEBEN KÖNNTE Ich wäre im Bett geblieben, als ich krank war, anstatt zu glauben, dass die Welt ohne...
Anahata Yoga
25. Jan. 20222 Min. Lesezeit
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Yogacademics
Hier kommt der Startschuss. Über diesem Projekt habe ich lange gebrütet. Durch mein Studium hindurch habe ich an mir selbst und an...
Anahata Yoga
1. Sept. 20211 Min. Lesezeit
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Erst mal durchatmen
Ich bin bis am 30. August 2021 in der Sommerpause. Abonniere meinen Newsletter und Mailinglist für Updates!
Anahata Yoga
6. Juli 20211 Min. Lesezeit
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Sommer - Pitta Jahreszeit
Der folgende Artikel wurde erneut von meiner Freundin Olive Haymoz verfasst - angehende ayurveda Heilpraktikerin. Dieses Jahr haben wir...
Anahata Yoga
23. Juni 20212 Min. Lesezeit
37 Ansichten
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Sahasrara Chakra
Und schon ist es vorbei, diese Woche sind wir beim Kronen Chakra angelangt. Sahasrara Chakra. Die Auflösung der physischen Grenzen steht...
Anahata Yoga
23. Juni 20212 Min. Lesezeit
27 Ansichten
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Ajna Chakra
Wir sind bereits beim 6. Chakra angelangt: Diese Woche gehts weiter mit dem Stirn Chakra, Ajna Chakra. Die Themen Intellekt gegen...
Anahata Yoga
5. Apr. 20212 Min. Lesezeit
26 Ansichten
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Vishuddha Chakra
Passend zum Chakra dieser Woche melde ich mich mit meiner Stimme 🌸 Mit den Chakren durch den Frühling: die sieben Energiekörper der...
Anahata Yoga
1. Apr. 20213 Min. Lesezeit
20 Ansichten
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Anahata Chakra
Diese Woche gehts weiter mit dem Herz Chakra, Anahata Chakra - wie in meinem Namen. Die Themen Liebe und Emotionen, sich öffnen und...
Anahata Yoga
1. Apr. 20213 Min. Lesezeit
20 Ansichten
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Manipura Chakra
Diese Woche gehts weiter mit dem Solarplexuschakra, Manipura Chakra. Die Themen Macht, Selbstbewusstsein und Selbstdisziplin stehen dabei...
Anahata Yoga
1. Apr. 20213 Min. Lesezeit
14 Ansichten
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Swadhistana Chakra
Diese Woche gehts weiter mit dem Sakralchakra, Swadhistana Chakra. 🐣 Die Themen Genuss, Schöpferkraft, Kreativität, fliessende Energie...
Anahata Yoga
1. Apr. 20212 Min. Lesezeit
12 Ansichten
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Muladhara Chakra
Mit den Chakren durch den Frühling: die sieben Energiekörper der Seele. Ich werde mich im Frühling jede Woche einem anderen Chakra...
Anahata Yoga
1. Apr. 20213 Min. Lesezeit
12 Ansichten
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Ayurveda im Frühling
Hallo Frühling, hallo Kapha-Zeit oder besser gesagt, Kapha-dominante Zeit. Auf der nordischen Halbkugel steigt im Frühling der...
Anahata Yoga
2. März 20212 Min. Lesezeit
60 Ansichten
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Ayurveda im Herbst
Einige Tipps und Tricks wie du aus ayurvedischer Sicht durch diesen Herbst kommen kannst
Anahata Yoga
25. Okt. 20202 Min. Lesezeit
36 Ansichten
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