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  • Anahata Yoga

Swadhistana Chakra


Diese Woche gehts weiter mit dem Sakralchakra, Swadhistana Chakra. 🐣

Die Themen Genuss, Schöpferkraft, Kreativität, fliessende Energie und Polarität stehen dabei im Zentrum, sowie unsere Verbindung zu uns selbst und dem Fluss des Lebens. Körperlich werden wir uns Hüftöffnern widmen und durch die Asanas fliessen. Ich freue mich auf dich! 🌊


Der folgende Fragebogen kann dir dabei helfen, ein Ungleichgewicht in deinem Sakralchakra aufzuspüren. Kein Fragebogen kann dir die Aufgabe ersparen, ehrlich und wahrhaftig zu sein. Versuche die Fragen so aufrichtig wie möglich zu beantworten.

Schau am Ende, wie oft du a und b angegeben hast. Diese weisen auf einen hohen bis zufriedenstellenden Grad der Ausgeglichenheit hin. Wenn du öfter c oder d hast, deutet dies auf einen gewissen Grad an Unausgeglichenheit hin (ab 2x c oder d)


Bewerte den Grad deiner Zwanghaftigkeit, deiner Sucht und deren Bedürftigkeit in Bezug auf deine Ernäherung (zu viel Essen, Süssigkeiten, ungesundes Essen) oder in Bezug auf Sex. Bitte beziehe in diese Bewertung auch zwanghafte Gedanken und Suchtgedanken mit ein

a) Sehr niedrig

b) Mittel

c) Hoch